Praktek PJOk
Pada praktek PJOk yang di praktekkan adalah senam irama atau senam ritmik.
senam irama adalah senam dengan iringan musik atau lagu yang dilakukan dengan gerakan-gerakan yang berulang.
Manfaat senam irama sangat banyak sekali antara lain :
- melatih kekuatan otot dan tulang
- menjaga kesehatan jantung
- memperbaiki bentuk tubuh
- membantu melepaskan stres
- melatih keseimbangan tubuh
Dan masih banyak lagi.
Berikut video senam irama kelas 9C kelompok 2 :
https://drive.google.com/file/d/1FdFw5cjfOUBpP-_B2C_uKO20iU7QLiKQ/view?usp=drivesdk
Tidak ada komentar:
Posting Komentar